這款健身私人教練手機應用，能幫你塑造更理想的身材。在這里，健身減肥會變得輕松簡單——你可以設置個性化的鍛煉提醒，跟著詳細的視頻和動作指導，在專屬私人教練的陪伴下科學減脂，還能把每日鍛煉成果分享給朋友。感興趣的朋友們，快來體驗吧！

健身私人教練客戶端簡介

為你設計的熱身與拉伸動作，能助你實現科學健身。我們提供免費的私人健身指導，涵蓋腹部、胸部、腿部、手臂、臀部及全身訓練。借助動畫與視頻演示，你能精準掌握每個動作的要領。所有訓練內容均由專業健身教練編排，無需借助任何器械，也不必前往健身房。每天只需投入幾分鐘，就能高效鍛煉肌肉，幫你在家輕松練出六塊腹肌。

健身私人教練特色

無需借助任何鍛煉器械，在家就能隨時開展練習。——無論是減肥、增肌還是塑形，健身教練都能幫助itmop用戶打造更有型的身材。

生命不止，運動不息，未來的你定會感激此刻堅持健身的自己。

30天訓練計劃，200多套高效健身動作，動畫教學，確保您每次運動動作正確.

包含手臂、臀部、腹部與腿部的訓練，可切實助力您減少贅肉、增強肌肉并打造理想身形。

每天通過幾個動作循序漸進地加強鍛煉，系統會記錄歷史運動情況并生成報告，還能記錄每日運動時長，同時支持身高與體重比例的檢測。

軟件優勢

很詳細的健身規范查看，提供了定時訓練，設定一個時間訓練可能效果更佳；

可以設定具體目標，例如規劃一周內安排幾天進行訓練，一般建議每周至少訓練3天，這樣能達到更理想的效果。

全身健身包含開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等動作，覆蓋身體各部位的運動，還配有動態圖供示范學習。

私人健身教練還會針對胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等身體各部位提供鍛煉指導，你可以根據自身情況從初級到高級選擇適合的健身方案，以此來增強身體素質。

更新日志

v1.029 版本

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