《每天瑜伽》這款軟件聚焦于瑜伽健身與健康管理兩大核心領域，設有健康中心和瑜伽課程兩大板塊。在健康中心里，用戶能夠編輯性別、身高、體重等個人檔案信息，并且可以借助BMI計算、熱量計算等功能，直觀地了解自身的身體指數情況；與此同時，軟件還配備了瑜伽健身基礎課程，方便用戶跟隨練習。該軟件把健康管理與瑜伽練習有機地融合在一起，幫助用戶科學地監測身體狀況，高效地進行瑜伽健身活動，是瑜伽愛好者以及健身人群日常使用的實用工具。

每天瑜伽如何做瑜伽練習

打開軟件后，進入健康中心頁面，對性別、身高、體重等個人檔案信息進行編輯。

選擇BMI計算功能，依次輸入年齡、體重和身高信息，點擊“立刻計算”按鈕即可查看身體指數。

回到首頁，挑選瑜伽健身基礎課程，點擊立即跟練按鈕就能開啟瑜伽練習啦。

軟件特色

健康管理維度全面覆蓋，健康中心包含個人檔案（性別、身高、體重）、BMI計算、熱量計算等功能，從基礎信息到身體指數全方位涵蓋，能夠滿足健康管理的各類需求。

課程定位精準，開設瑜伽健身基礎課程，以“激活荷爾蒙 輕有氧”為特色，專為瑜伽新手設計入門練習，幫助用戶開啟瑜伽健身之旅。

功能整合性出色，把健康數據管理（涵蓋檔案建立與指數計算）和瑜伽課程練習進行深度融合，使用戶在進行瑜伽鍛煉的同時，能夠實時了解自身身體狀況，從而增強健身的科學性。

軟件亮點

數據呈現清晰直觀，個人檔案中的性別、身高、體重等基礎信息，與BMI計算得出的偏瘦、正常等身體狀態結果一目了然。用戶能迅速了解自身身體狀況，進而更方便地調整健身計劃。

課程操作簡單易上手，瑜伽基礎課程配備“立即跟練”按鈕，流程設計簡潔明了，即便是瑜伽新手也能迅速掌握，有效降低了健身的入門難度。

這款產品的使用場景十分多元，既能滿足日常健康數據監測的需求，比如BMI指標和體重變化情況的記錄，也能適配瑜伽課程的練習場景，同時覆蓋了健康管理與健身鍛煉兩大領域，具有很強的實用性。

軟件功能

健康檔案管理功能，可對性別、身高、體重、目標體重等個人信息進行編輯，幫助用戶建立專屬的健康檔案，實現對身體變化的長期跟蹤，從而更好地助力健康管理。

身體指數測算功能，配備BMI計算與熱量計算工具，輸入年齡、體重、身高就能得到身體指數，借助科學方式評估身體狀態，為健身計劃提供數據依據。

瑜伽課程練習功能，提供瑜伽健身基礎課程，用戶可點擊立即跟練開展練習，通過瑜伽提升身體素質，實現健身目標。