咕咕輕斷食是一款為用戶提供個(gè)性化定制服務(wù)的免費(fèi)斷食類軟件，能帶來(lái)科學(xué)、健康、專業(yè)且安全的斷食指導(dǎo)，幫助用戶更快速高效地減輕體重。軟件可對(duì)食用的每一種食物熱量進(jìn)行大致判斷，還能告知每日進(jìn)食與禁食的時(shí)間、飲水量是否充足，以及是否適合吃放縱餐等信息。

咕咕輕斷食功能介紹

日計(jì)劃，周計(jì)劃，自定義計(jì)劃，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多計(jì)劃

針對(duì)斷食計(jì)劃制定了6套專屬食譜，另外還為學(xué)生黨、上班族和女性群體分別準(zhǔn)備了4套專屬食譜。

記錄每日斷食的起止時(shí)間、斷食時(shí)長(zhǎng)以及飲食時(shí)段，便于信息管理

頁(yè)面里隨時(shí)都能看到各類斷食知識(shí)的講解，還有科學(xué)的論證來(lái)闡述輕斷食的益處。

依據(jù)你的性別、身高、體重以及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為你定制專屬的飲食、斷食與食譜計(jì)劃

10w+擁有超10萬(wàn)種食物的數(shù)據(jù)庫(kù)，詳盡收錄各類食物的熱量數(shù)據(jù)，助力你精準(zhǔn)記錄并追蹤每一餐的熱量攝入情況。

咕咕輕斷食優(yōu)勢(shì)

專屬個(gè)人方案：依據(jù)你的性別、身高、體重及運(yùn)動(dòng)情況，定制專屬的飲食、斷食與食譜規(guī)劃 2. 每餐熱量監(jiān)測(cè)：擁有超10萬(wàn)種食物的數(shù)據(jù)庫(kù)，可記錄各類食物的熱量詳情，助力你追蹤每餐攝入的熱量

減重記錄查詢功能：用于記錄每日體重?cái)?shù)據(jù)，能清晰呈現(xiàn)減重進(jìn)展與體重變化趨勢(shì)，方便隨時(shí)分析個(gè)人減重相關(guān)信息。

飲水提醒記錄：專為不愛(ài)主動(dòng)喝水的小伙伴準(zhǔn)備的貼心福利，能實(shí)時(shí)提醒飲水時(shí)間，讓你再也不用擔(dān)心錯(cuò)過(guò)該喝水的時(shí)刻啦

咕咕輕斷食亮點(diǎn)

這款軟件收錄了豐富多樣的減肥菜譜，涵蓋了早餐、午餐、晚餐以及餐后餐點(diǎn)等不同時(shí)段的減肥食譜。 2、這些減肥食譜所采用的食材和制作步驟簡(jiǎn)單易懂，能夠滿足不同口味偏好與需求的使用者。

支持用戶自定義每日喝水目標(biāo)與定時(shí)提醒功能，幫助使用者按時(shí)補(bǔ)充足量水分，確保身體水分充足。

能夠依據(jù)使用者的膳食規(guī)劃和目標(biāo)，為其提供合適的健身建議與鍛煉方案。

咕咕輕斷食特色

這款軟件了豐富的食品庫(kù)數(shù)據(jù)，涵蓋了各類食品的卡路里數(shù)值。2、依據(jù)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)理論，結(jié)合食品的卡路里信息，為用戶制定個(gè)性化的膳食計(jì)劃。

為滿足不同使用者的需求，我們提供了多樣化的減肥食譜以及喝水方面的提示。

使用者能夠把自己的食譜和鍛煉成果分享給大家，從而獲取大家的支持與鼓勵(lì)。

咕咕輕斷食測(cè)評(píng)

咕咕輕斷食之中可以為你提供一個(gè)無(wú)比快樂(lè)的減肥方式，通過(guò)科學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，不錯(cuò)過(guò)任何的美食，也不會(huì)出現(xiàn)節(jié)食反彈的情況，讓你的減肥之路事半功倍